קורס מדריכות פילאטיס מזרן – מה לומדים ואיך נראית הכשרה מקצועית?
קורס מזרן בסיס או מהות?
קורס מדריכות פילאטיס מזרן הוא הבסיס ללימודי הוראת פילאטיס וגם המהות.
מעבר ללימוד התרגילים עצמם, הכשרה טובה צריכה לתת הבנה עמוקה ורחבה של השיטה הקלאסית ורפרטואר המזרן.
מטרתו העקרית הייתה להוות תרגול בריא ונגיש לכל אדם בביתו בעזרת מזרן פשוט.
ייתר המכשירים נולדו כדי לשרת את רצף תרגילי המזרן ולסייע למתאמנים להגיע לתרגול השלם.
לכן למידת המזרן היא גם בסיס וגם מהות השיטה והאמת, גם בסיס ומהות ההדרכה.
היקף קורס מזרן איכותי ואמין:
קורס המזרן של AT Academy כולל 15 מפגשים בני ארבע שעות. במהלך הקורס לומדים את הרפרטואר הקלאסי של פילאטיס מזרן, הסדר והמעברים בין התרגילים קודם כל.
בסוף הקורס מוסיפים את הצד המודרני והמתקדם ולצד התרגול הקלאסית לומדים בחוכמה ובזהירות, וריאציות והתאמות מהפילאטיס המודרני.
החיבור בין השניים מאפשר קודם להכיר את המקור ואת המטרה של כל תרגיל, ומתוך ההבנה הזאת לדעת גם מתי ואיך נכון לשנות אותו.
חלק משמעותי מהקורס מוקדש לאנטומיה, עקרונות תנועה, מנחים, נשימה והתייחסות למצבים שונים שאנחנו פוגשות בסטודיו.
מה קשור אנטומיה חפילאטיס?
המטרה בלימודי אנטומיה היא לא רק לדעת שמות של שרירים ומפרקים, אלא להבין איך הידע הזה פוגש תנועה או נכון לומר, למה אותו תרגיל נראה אחרת על גופים שונים ומה משפיע על טווח התנועה.
במקביל לומדים את ההוראה עצמה, מגע ועמידה מול מתרגלים.
כמה חשוב להשתמש בהדגמה ובמגע ולהתנהל מול קבוצה באופן אישי ופרטני.
זה שלב כל כך חשוב בהכשרה, משום שמדריכה לא עובדת מול תרגיל אלא מול אנשים. היכולת להתבונן, לזהות מה קורה ולבחור בהתאם היא חלק מהמקצוע בדיוק כמו היכרות עם הרפרטואר.
הלמידה הכי טובה היא בבית,בחושך ולבד
סתם, לא באמת אהל בהחלט מה שקורה אחרי הקורב משפיע ממש על המקצועיות וההתקדמות שלכם בתוך הקורס. בין מפגש למפגש חשוב שיהיו תרגולים, צפיות וסטאז’ים.
הכשרת מדריכות לא יכולה להתקיים רק בתוך שעות הלימודים
בקורס חייב להיות לפחות! 30 שעות תרגול עצמי, 15 שעות צפייה בשיעורים ו־15 שעות סטאז’ בהדרכה. שלושת החלקים האלה משלימים זה את זה ובונים אתכם כמדריכים ומדריכות מעולות.
בתרגול מכירים את העבודה דרך הגוף, בצפייה אפשר ללמוד מהתבוננות במדריכות ובמתרגלים שונים, ובסטאז’ מתחילים להתמודד עם הדבר האמיתי, להעביר את הידע למישהו אחר.
דווקא בשלב הזה מתבהרים הרבה דברים שלא תמיד אפשר להבין בזמן שלומדים תרגיל.
בסיום הקורס מתקיימים מבחן עיוני ומבחן מעשי, ויש להשלים את כלל חובות ההכשרה ואת דרישות העזרה הראשונה. לאחר השלמת הדרישות בהצלחה מתקבלת תעודת מדריכת פילאטיס מזרן מטעם AT Academy שתקפה- בכל העולם.
קורס מדריכות פילאטיס מזרן הוא נקודת הפתיחה ללימודי ההוראה, ולכן כדאי לצאת ממנו לא רק עם רשימת תרגילים ותעודה, אלא עם בסיס שמאפשר להמשיך ללמוד ולהתפתח.
