קורס מדריכות בר (BARRE) – עוד כלי שיכול לפתוח עוד דלת בסטודיו
BARRE הפך בשנים האחרונות לאחד האימונים הבולטים בעולם הסטודיו.
הוא נכנס ליותר מערכות שעות, מתאמנות מחפשות אותו וסטודיואים שרגילים לפילאטיס ויוגה מתחילים להכניס גם שיעורי BARRE כחלק קבוע מהמערכת.
יש טרנדים שבאים והולכים, אבל במקרה הזה יש גם היגיון מקצועי די פשוט מאחורי ההצלחה: BARRE לוקח אלמנטים מעולמות הפילאטיס, הבלט והכושר ומכניס אותם לשיעור דינמי, מוזיקלי וקצבי, שלא דורש הרבה ציוד ויכול להשתלב כמעט בכל סטודיו.
למה BARRE הוא תוספת מעניינת דווקא למדריכות פילאטיס?
מי שכבר עברה קורס מדריכות פילאטיס מזרן מגיעה עם בסיס משמעותי: היכרות עם הגוף, מנחים, תנועה, התאמות ועמידה מול קבוצה. קורס BARRE לא אמור להחליף את הידע הזה אלא להוסיף עליו שפה קצת אחרת.
העבודה בעמידה, השימוש בבר, המוזיקה, הקצב, הרצפים ומספר החזרות מייצרים שיעור עם אופי שונה מאוד משיעור פילאטיס, גם אם לפעמים נפגוש בתוכו עקרונות ותנועות שאנחנו כבר מכירות.
וזה יתרון גם מבחינה מקצועית וגם מבחינה תעסוקתית.
מדריכה שמחזיקה תעודת מזרן ובנוסף יכולה להעביר BARRE יכולה להשתלב ביותר סוגים של שיעורים ולהציע לסטודיו יותר שעות במערכת. במיוחד בתחילת הדרך, כשהמטרה היא לצבור שעות הוראה וניסיון מול קבוצות שונות, עוד התמחות יכולה להיות משמעותית מאוד.
אבל קצב ומוזיקה לא מחליפים דיוק
BARRE הוא שיעור אנרגטי, וזה חלק גדול מהכיף שבו. ועדיין, גם בשיעור מהיר צריך לדעת מה אנחנו מבקשות מהגוף.
האתגר בהדרכת BARRE הוא לא רק לזכור כוריאוגרפיה ולהישאר על הביט. צריך לדעת לבנות רצף שיש מאחוריו היגיון, לבחור טווחים, להבין עומסים ולזהות מתי הקצב או העייפות מתחילים לבוא על חשבון איכות התנועה.
דווקא מדריכות שמגיעות עם בסיס טוב בפילאטיס יכולות להביא לשיעור הזה משהו חשוב: היכולת להסתכל על האנשים שמאחורי הקבוצה ולא רק על הקבוצה כיחידה אחת.
תעודה אחת לא חייבת להגדיר את כל מה שנלמד
אנחנו מאוד אוהבות בסיס עמוק ומאמינות בו, אבל בסיס טוב נועד גם כדי שיהיה אפשר לבנות עליו.
קורס BARRE הוא דרך יחסית קצרה להוסיף כלי נוסף לארגז הכלים של מדריכה, להכיר סגנון הוראה אחר ולהרחיב את האפשרויות שלה בתוך עולם הסטודיו.
לא כל דבר שאנחנו לומדות חייב להפוך למרכז המקצוע שלנו.
לפעמים הוא פשוט מאפשר לנו להיות מדריכות שיודעות לעשות עוד משהו – ולעשות אותו טוב.
