ABOUT
פילאטיס AT Academy נולדה מתוך עשור של הוראה, ניסיון, תשוקה ואהבה לתנועה, לשיטה ובכך גם לחיים
AT Academy היא בית שנבנה בליבן ואז בידיהן של איילת שחר וטל פרידנברג, שתי נשים שחיות ונושמות פילאטיס, כל אחת מתוך מסע מקצועי עמוק, ניסיון עשיר בליווי, הוראה, הכשרת מדריכות מובילות בארץ, העברת סדנאות העשרה, הרצאות ויצירת תוכן מקורי.
האקדמיה שלנו היא מקום קטן ואינטימי המיועד לנשים שמחפשות להעמיק ולהתחבר רגשית ואישית לתנועה.
החזון לעומת זאת, גדול. מקום שמנגיש את הפילאטיס ברמה הגבוהה ביותר, באופן הלימוד המתקדם ביותר וכזה שמכיל ומעינק מרחב התפתחותי ללמוד, לצמוח ולהוביל בתחום.
הכשרנו עד היום מאות מדריכות בארץ — נשים מרגשות, מקצועיות ואיכותיות, שאנחנו גאות להיות חלק מהדרך שלהן.
הקורסים שלנו נבנו מתוך מחקר, תרגול, פרקטיקה ושנים של עבודה בשטח. אין קורס שאנחנו לא נוכחות בו: מלמדות, מלוות, מדייקות ומחזיקות את הקבוצה ביחד עם מובילות הקורס מהאקדמיה.
כשאת מצטרפת אלינו — את נכנסת למשפחה.
למרחב שמכבד את המקור ואת יסודות השיטה, ובו בזמן נשאר נאמן לרוח התקופה: מודרני, מדויק, עדכני וחי.
אנחנו מזמינות אותך להכיר, להרגיש וללמוד איתנו.
לקחת את המתנה הזו — הפילאטיס — ולהעביר אותה הלאה בדרך שלך, אל האנשים שתפגשי בדרכך.
ביחד נמשיך להצמיח קהילה שמניעה שינוי בגוף, בנשימה ובחיים.
The Academy Team
איילת שחר
בת 38 נשואה ואמא לגבריאל, עמנואל ויהונתן. מדריכת פילאטיס מכשירים ומזרן, דולה ומדריכת הכנה ללידה, מורה ליוגה, חובשת מד"א בהתנדבות ובעלת המותג KAROTLV.
נולדתי מדריכה עוד לפני שידעתי מה אדריך ולכן לא פלא שבחרתי בכל הצמתים בחיי להדריך אנשים, אם זה בצבא כמדריכת חי"ר, בתואר ראשון בפקולטה למדעי הרוח ובהמשך כמנהלת משאבי אנוש והדרכות לעובדי מותג האופנה והספורט adidas.
בעשור האחרון השקעתי את כל כולי בעצמי. תעודות הוראה ביוגה, בפילאטיס מזרן ומכשירים, קורסים והשתלמויות בפילאטיס שיקומי ובנשים בהריון, מה שמשך אותי ללוות את המתאמנות שלי גם בחדר הלידה כדולה המלווה קורסי הכנה ללידה, ליווי הריון ופוסט פרטום.
מחכה לפגוש אתכן, להכיר ולקחת חלק אקטיבי בבחירה שלכן לשנות, לנסות לגוון ולהכיר את עצמכן מחדש.
טל
טל, בת 29 ומתגוררת בתל אביב.
תנועה הייתה תמיד חלק בלתי נפרד מחיי,
אם זה במחול על כל סוגיו והסגנונות שבו עד היום, אימוני כושר מגוונים ובשנים האחרונות הפילאטיס הפך לחלק המרכזי בחיי.
במשך שמונה וחצי שנים שירתתי כקצינת משאבי אנוש בצבא וכחלק מתפקידי עסקתי בטיפול בהון האנושי ביחידות השונות בהן זכיתי לשרת.
הבנתי שהייעוד שלי לעולם יהיה עיסוק באנשים, רק בדרך קצת אחרת ולכן בחרתי להשתחרר, שיניתי את חיי מן הקצה אל הקצה ובחרתי להמשיך לעבוד ולטפל באנשים, רק הפעם תוך שימוש בגוף ובתנועה.
הוסמכתי כמדריכת פילאטיס ומאמנת כושר ויצאתי לדרך מרגשת וחדשה.
אני מאמינה בלב שלם שהזכות לזוז איננה מובנת מאליו ובמציאות מאתגרת בה אנו נדרשים ונדרשות לשלב בין חיים, עבודה ושגרה שוחקת, עלינו להעריך את הזכות לזוז, לבחור בעצמו ובגוף שלנו, להגשים את החלומות שלנו ולפעול מהלב, ובאופן הזה בדיוק אני מתייחסות לכל אחת ואחד שיגיעו אלי לשיעור מכל סוג, ועושה הכל כדי להמשיך ולהעביר את הערכים שלי הלאה.
