עד כמה אנחנו מושפעים מדרך החיים של ג’וזף פילאטיס
ג’וזף פילאטיס ציטוטים
יש אנשים שמלמדים תנועה.
ויש אנשים שמשנים דרך הסתכלות על הגוף.
Joseph Pilates היה הרבה מעבר לממציא של שיטה.
הוא הסתכל על האדם כמכלול ,גוף, נשימה, שליטה, תודעה ואורח חיים.
אולי בגלל זה, גם שנים אחרי לכתו, המשפטים והציטוטים שלו עדיין מרגישים רלוונטיים כל כך.
דרך הציטוטים אנחנו המדריכים מחזיקים בשיטה המקורית ובאמונה בה
אחד המשפטים המלווים כל מורה בשיטתו של ג׳ו
“Physical fitness is the first requisite of happiness.”
כושר גופני, מבחינתו, לא היה עניין אסתטי.
הוא לא עסק בצורך השטחי של “להיראות טוב”, אלא להרגיש חי בתוך הגוף שלנו.
הוא באמת האמין כי השילוב בין נפש לגוף הוא מה ששומר את האדם בריא וחזק.
״Change happens through movement and movement heals.”
״Change happens through movement and movement heals.”
יש משהו עמוק בפשטות של המשפט הזה. התנועה לא רק משנה את הגוף , היא משנה את הדרך שבה אנחנו מרגישים, נושמים ומתנהלים בעולם.
אם נלמד את המהות של השיטה ולא רק את התרגילים נוכל להעמיק ולהרגיש מחוברים יותר גם בתרגול עצמו.
אחד השפטים של ג׳וזף פילאטיס שנמצאים לי במיינד בזמן התרגול עצמו הוא.
“It is the mind itself which builds the body.”
כי פילאטיס מעולם לא עסק רק בשרירים, הוא עסק בדיוק, בנוכחות ובחיבור. כך שכל מתרגל מנוסה הוא כזה שבלי להתאמץ בתרגול מאתגר מבכרח, מזיע ורועד מתוך החיבור והדיוק.
היופי בציטוטים של ג’וזף פילאטיס, שהם לא מרגישים כמו סיסמאות,
הם מורגשים בתרגול עצמו, הם חיים דרכנו המדריכים. כל מי שחווה שיעור טוב באמת — יודע.
ובסוף, אולי זו הסיבה שהשיטה ממשיכה לעבור מדור לדור.
לא רק בזכות התרגילים, אלא בזכות הרעיונות שמאחוריהם.
הם תזכורת קטנה לכך שתנועה טובה היא לא יעד.
היא דרך חיים.
